O que é taurina?

É um aminoácido presente em alimentos de origem animal e é também produzida pelo homem.

Para que serve?

É usada nos energéticos por seu efeito desintoxicador, facilitando a excreção de substâncias pelo fígado que não são mais importantes ao corpo. Outro atributo relacionado a este aminoácido é de poder intensificar os efeitos da insulina, tendo sido responsável por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e aminoácidos, podendo auxiliar o anabolismo.

Dose recomendada:

O consumo de 3 doses ao dia de 500mg cada reduz o catabolismo protéico.